Trening Snage
Zašto je Power Clean kralj eksplozivnosti?
Kada uđeš u teretanu, jedan podatak ti može reći skoro sve o nečijem odrazu: Koliko kila može nabaciti u odnosu na svoju tjelesnu težinu? Iako vrhunski odraz zavisi od složenog niza faktora, nabačaj (Power Clean) ostaje jedan od najpreciznijih indikatora eksplozivnosti. Ako vidiš sportistu koji sa lakoćom radi nabačaj sa